La cerveza es una bebida elaborada a partir de ingredientes naturales que aporta hidratos de carbono, vitaminas y proteínas, además tiene un bajo contenido en calorías y alcohol, sin azúcares ni grasas. De ahí que su consumo moderado dentro de una dieta equilibrada pueda tener efectos positivos para la salud.
Los Beneficios:
Contiene polifenoles que son antioxidantes. Actúan sobre el sistema cardiovascular, reduciendo la inflamación de las arterias y limpiando el cuerpo de sustancias oxidantes que son responsables del envejecimiento del organismo.
- También contiene flavonas que son estrógenos de origen cereal. Cuando las mujeres pierden los estrogenos aparece la menopausia.
- Las flavonas contrarrestan la pérdida de estrógenos haciendo que la menopausia resulte más llevadera: menos sequedad vaginal, los huesos captan más calcio, la piel percibe menos la falta de estrógenos.
Durante el embarazo y lactancia, la cerveza sin alcohol 0,0 aporta ácido fólico, que nunca debe sustituir el ácido fólico que recomienda el ginecólogo. A las mujeres que les gusta la cerveza pueden seguir tomándola en su versión 0,0 porque les aporta beneficios.
Durante el embarazo: El ácido fólico es una vitamina esencial que disminuye el riesgo de malformaciones en la médula espinal y previene gran parte de los defectos del tubo neuronal en el nacimiento. La cerveza tradicional y sin alcohol contiene ácido fólico. Las mujeres en gestación que quieran consumir esta bebida siempre deben optar por su variedad sin alcohol.
Lactancia: La cerveza aporta antioxidantes naturales que participan en la protección contra enfermedades cardiovasculares y en la reducción de los fenómenos oxidativos responsables del envejecimiento del organismo. La cerveza sin alcohol aumenta la actividad antioxidante en la leche materna y, en consecuencia, reduce el estrés oxidativo del niño tras el nacimiento.
Menopausia: La cerveza es una fuente de polifenoles, vitaminas y fibra o fitoestrógenos naturales beneficiosos en la prevención de patologías derivadas del descenso de estrógenos propio de la menopausia.
Envejecimiento: Los polifenoles pueden participar en la protección contra enfermedades cardiovasculares y en la reducción de los fenómenos oxidativos responsables del envejecimiento. Se ha comprobado que tras un consumo moderado de cerveza el colesterol bueno aumenta en sangre.
Osteoporosis: Es la enfermedad más común en mujeres. Se caracteriza por una escasa masa ósea y una descalcificación de los huesos que da lugar a mayor fragilidad y al incremento de fracturas. Según diversos estudios científicos, hay varios nutrientes que tienen gran importancia sobre la masa ósea y algunos pueden encontrarse en la cerveza. Por ejemplo, las flavonas que tienen un efecto estrogénico importante e inhiben la pérdida de masa ósea.
http://www.abc.es/familia/vida-sana/abci-saludables-virtudes-cerveza-para-mujer-201510300125_noticia.html
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